Gambe gonfie, stanche e pesanti sono una sensazione molto comune, soprattutto per chi lavora molte ore in piedi o seduta. Ma da cosa dipende esattamente questa sensazione? Le cause principali delle gambe pesanti Ritenzione idrica Circolazione venosa lenta Sedentarietà Caldo e sbalzi ormonali Stress Posture fisse per molte ore Scarso ritorno linfatico Col tempo, questi fattori possono creare gonfiore e stanchezza nelle gambe, rendendole più “piene” e meno reattive. Come aiuta

La maderoterapia può dare ottimi risultati, ma per mantenerli nel tempo è importante seguire alcune piccole abitudini quotidiane. Ecco i 5 consigli ...+1 che do più spesso alle persone che si affidano al mio studio. 1. Bevi acqua costantemente durante il giorno Sembra banale, ma l’idratazione favorisce davvero il drenaggio naturale del corpo. 2. Muoviti ogni giorno, anche poco Anche solo 20–30 minuti di camminata quotidiana aiutano circolazione e tono. 3. Evita abbigliamento

La cellulite non è un difetto estetico, ma una condizione del tessuto connettivo che riguarda la maggior parte delle donne, indipendentemente dal peso o dall’età.È una combinazione di fattori: circolazione lenta, ritenzione idrica, ormoni e qualità della pelle. Vediamo insieme cosa la provoca realmente e perché la maderoterapia può essere un valido supporto. Cos’è la cellulite? È un’alterazione del microcircolo e del tessuto connettivo che crea: irregolarità visibili effetto

La ritenzione idrica è una delle cause più comuni di gonfiore, sensazione di pesantezza e mancanza di definizione nelle gambe, nei glutei e nell’addome. Molte persone pensano che dipenda solo dal bere poca acqua, ma in realtà il fenomeno è più complesso. In questo articolo ti spiego cos’è davvero , perché compare e in che modo la maderoterapia  può diventare un valido supporto. Cos’è la ritenzione idrica? La ritenzione idrica è un accumulo di liquidi negli spazi interstiziali

Molte clienti chiedono: “C’è un periodo più indicato per iniziare la maderoterapia?” La risposta è sì… ma dipende dal tuo obiettivo. Ecco una guida semplice per capire quando è il momento giusto per te . Primavera: il momento ideale per drenare La primavera è il periodo in cui il corpo tende a “riattivarsi” naturalmente dopo l’inverno.È perfetta per: iniziare percorsi di drenaggio ridurre gonfiore e pesantezza preparare gambe e addome alla bella stagione Se il tuo obiettivo è

Il gonfiore addominale è uno dei disturbi più frequenti tra donne e uomini di ogni età. Non sempre è legato all’alimentazione: spesso dipende da tensione interna, stress e rallentamento del sistema linfatico e digestivo. Vediamo insieme le cause più comuni e come maderoterapia e drenaggio linfatico possono aiutare. Le cause più frequenti del gonfiore addominale Stress e tensione emotiva: lo stress irrigidisce il diaframma e rallenta la digestione. Respirazione superficiale: n

Molte persone si chiedono quale sia la differenza tra maderoterapia  e linfodrenaggio , e quale sia più adatta al proprio corpo. Entrambi sono trattamenti utili, ma lavorano in modo diverso. --> prima di leggere questo articolo può essere interessante leggere il post "che cosa è la ritenzione idrica" Cos’è il linfodrenaggio? È una tecnica manuale molto delicata, che stimola il sistema linfatico per favorire l’eliminazione dei liquidi. È indicata per: gonfiore importante post

Il ciclo mestruale può influenzare la sensibilità del corpo, la ritenzione idrica e la percezione della pesantezza. Ecco come gestire la maderoterapia in quei giorni. Maderoterapia durante il ciclo: sì o no? Sì, puoi farla La maderoterapia si può fare durante il ciclo, ma è normale sentirsi un po’ più sensibili. Zone da evitare (a volte) Se hai crampi o tensione addominale, potremmo evitare l’addome e lavorare su gambe e glutei. Perché può essere utile? Durante il ciclo molte