Come mantenere i risultati della maderoterapia: 5 consigli semplici... +1!

La maderoterapia può dare ottimi risultati, ma per mantenerli nel tempo è importante seguire alcune piccole abitudini quotidiane.

Ecco i 5 consigli ...+1 che do più spesso alle persone che si affidano al mio studio.

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1. Bevi acqua costantemente durante il giorno

Sembra banale, ma l’idratazione favorisce davvero il drenaggio naturale del corpo.

2. Muoviti ogni giorno, anche poco

Anche solo 20–30 minuti di camminata quotidiana aiutano circolazione e tono.

3. Evita abbigliamento troppo stretto

Blocca il ritorno venoso e linfatico, soprattutto su addome e cosce.

4. Mantieni una routine regolare

Una seduta ogni 2–4 settimane aiuta a mantenere i risultati ottenuti.

5. Cura la qualità del sonno

Il recupero notturno influisce molto su infiammazione, ritenzione e benessere generale.

6. Pianifica alcune sedute di mantenimento

Sono un vero e proprio "boost" per il tuo sistema e gli ricordano di lavorare!

Non servono rivoluzioni: piccole abitudini quotidiane, unite a un percorso personalizzato, permettono di mantenere la sensazione di leggerezza e la qualità dei tessuti nel tempo.

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