Quando si parla di tensioni ai piedi, molti pensano a un fastidio locale.In realtà, ciò che accade sotto la pianta del piede può avere conseguenze dirette  sui polpacci, sul tendine d’Achille e persino sulla postura globale. Questo perché il corpo non è fatto di pezzi isolati, ma di catene miofasciali : reti di tessuti connettivi che collegano il piede alla testa come un’unica struttura continua. La fascia plantare è una delle zone chiave di questa rete. Fascia plantare: un

La postura non è solo “stare dritti”: è il modo in cui il corpo si organizza nello spazio quando stai in piedi, ti siedi, cammini o lavori al computer. Una buona postura permette ai muscoli di lavorare in maniera equilibrata; una postura scorretta, invece, crea tensioni, dolore e limitazioni del movimento. Il massaggio terapeutico è uno dei metodi più efficaci e immediati per migliorare la postura, perché interviene direttamente sulle strutture che la determinano: muscoli, fa

La sindrome dello stretto toracico  (TOS – Thoracic Outlet Syndrome) è un insieme di disturbi causati dalla compressione di nervi e/o vasi sanguigni nel passaggio tra collo, spalla e torace. È una zona anatomica molto “affollata”, dove strutture delicate attraversano spazi ristretti formati da clavicola, muscoli scaleni, prima costa e pettorale minore. Quando uno di questi punti si restringe, compaiono sintomi spesso invalidanti. I sintomi più comuni La TOS (Sindrome dello St

Molte persone vedono il massaggio come un lusso da concedersi “quando si ha tempo”. In realtà, programmare un massaggio al mese è una vera strategia di benessere: regolare, sostenibile, e soprattutto efficace per prevenire disturbi che spesso peggiorano proprio perché trascurati. Il corpo ama la costanza. Ed è proprio la costanza che permette al massaggio di diventare uno strumento di cura profonda, non un semplice momento di relax. 1. Riduce lo stress in modo continuativo Lo

Il nostro corpo è attraversato da una rete complessa, intelligente e sorprendentemente estesa di tessuti connettivi: le fasce . Per molto tempo sono state considerate “accessorie”, quasi una semplice impalcatura meccanica. Oggi la ricerca scientifica ha ribaltato questa visione: le fasce sono un vero e proprio organo sensoriale , ricco di recettori, responsabile della trasmissione di forze, comunicazione interna e del nostro senso di movimento e postura. Il massaggio delle fa

La tensione cervicale è uno dei disturbi più comuni nella vita moderna. Ore al computer, posture scorrette, stress, respiri corti, guidare, dormire male: tutto questo si accumula nei muscoli del collo, delle spalle e della parte alta della schiena. Molte persone pensano che la cervicale “dia solo dolore al collo”.In realtà, una tensione cervicale cronica può causare una lunga serie di sintomi secondari, spesso poco riconosciuti—ma che migliorano drasticamente quando si tratta