Molte persone vedono il massaggio come un lusso da concedersi “quando si ha tempo”. In realtà, programmare un massaggio al mese è una vera strategia di benessere: regolare, sostenibile, e soprattutto efficace per prevenire disturbi che spesso peggiorano proprio perché trascurati. Il corpo ama la costanza. Ed è proprio la costanza che permette al massaggio di diventare uno strumento di cura profonda, non un semplice momento di relax. 1. Riduce lo stress in modo continuativo Lo